令和2年度
第3回 第一薬科大学市民公開講座
マインドフルネス・ヨガで
いつまでも健康に
マインドフルネスとは、バランスのとれたやり方で、
今、この瞬間という現実に起きていることに対しての気づきです。
頑張りすぎている自分、体がきついよという自分の心や体に気づいて、
自分を労わることで健康を維持しましょう。
Program
●10:30~10:45 あいさつ・開催の趣旨と説明 ●10:45~11:00 講話 マインドフルネスの効果~医学的視点からのお話~お申し込み先
TEL.092-559-7331 (看護学部事務室) [月~金曜日] 9:00~17:00[ 土曜日] 9:00~15:004月の行事 |
11月の行事 |