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令和2年度 「第3回 第一薬科大学市民公開講座」開催のお知らせ

2020-11-09
 

令和2年度
第3回 第一薬科大学市民公開講座

マインドフルネス・ヨガで
いつまでも健康に

マインドフルネスとは、バランスのとれたやり方で、
今、この瞬間という現実に起きていることに対しての気づきです。
頑張りすぎている自分、体がきついよという自分の心や体に気づいて、
自分を労わることで健康を維持しましょう。

  日時 2020年11月23日 [月・祝]受付開始10:00~ 会場 第一薬科大学・看護学部棟 5F
★西鉄高宮駅から看護学部棟まで徒歩約3分!! アクセス 定員 10名《参加無料・先着順》
★検温、マスク、ソーシャルディスタンスで安全を心がけます。 後援 福岡市  

Program

●10:30~10:45 あいさつ・開催の趣旨と説明 ●10:45~11:00 講話 マインドフルネスの効果~医学的視点からのお話~
【医学博士・産業医/山下 あきこ 先生】 ●11:00~11:40 実践 マインドフルネス・ヨガの実践
【日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/田中 千絵 先生】 ●11:40~12:00 体験しての感想や質問  

お申し込み先

TEL.092-559-7331 (看護学部事務室) [月~金曜日] 9:00~17:00[ 土曜日] 9:00~15:00